Hej.
Jag är så kallad dubbelgenetisk laktosintolerant, jag har med andra ord ärvt min laktosintolerans av mina föräldrar och kan därmed inte intaga någon som helst laktos, får, getter, kor, nada. Är man helt laktosintolerant funkar INTE fetare mjölkprodukter. Det funkar kanske för dem som är känsliga men inte om man är intolerant. Då klarar man inte av något.
Det finns laktosfritt bregott grönt. Så du kan knapra vidare med mackor med bregott. Det mesta finns laktosfritt, dock inte roliga saker som nutella och kondenserad mjölk (som är döden för känsliga magar).
Jag skulle föreslå som tidigare kommentatorer att du kollar upp hur känslig du är, det görs med ett blodprov. Är du "bara" känslig så är det bra om du fortsätter med vanliga mejerier, i den mån du klarar, så du håller uppe laktasproduktionen. Annars kan den stanna av och du utvecklar en intolerans.
