Hej! Jag fryser dem för att de ska hålla ett helt år. Men det kanske har en positiv effekt också på näringsupptaget sen.
Men sen tar jag fra en näve då o då, tinar i lite vatten, mixar med mixerstan, låter rinna igenom duk o sen "huttar" då o då.
Jag vill inte hetta upp för att bevara vitaminerna.
Men jag brukar plocka dem helt svarta och det brukar vara i september-oktober- (november).
Lycka till!