Här är ett höjdarknäcke...
1 dl maizena
1 dl bovetemjöl (eller vetemjöl eller..., alt. ½ dl kokosmjöl och 1 tsk phyllium)
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
½ dl linfrö
en nypa kummin
½ tsk salt
Blanda väl!
½ dl rapsolja
2-3 dl kokande vatten
Rör samma och tryck ut på oljad plåt.
150 grader i en timme!
Jättegott och enkelt. Går att variera i det oändliga med olika mjölsorter och fröer...